Fit Family Food: Dein Ernährungsguide für die sportliche Familie

Melde dich bis zum 21.1.22 bei der Warteliste an und spare -10% 

Gesundes Essen für Dich und Deine Kinder scheint dir unmöglich?

Wir haben die Lösung für dich!

Wir zeigen dir, wie du nach deinem Training deine Speicher wieder auffüllen kannst und wie die selben Gerichte auch deinen Kindern schmecken. Schnell, einfach und familienfreundlich.

Das erwartet dich in unserem E-Book: „Fit Family Food: Dein Ernährungsguide für die sportliche Familie“:

  • 5 Tipps: So bleibst du langfristig für Sport motiviert (und deine Kinder auch :-))
  • Ernährungsgrundlagen: das musst du über gesunde Ernährung wissen
  • Das Baukastenmodell: Unkomplizierte Mahlzeitengestaltung für die Praxis
  • Eine Sammlung an kindererprobeten Rezepten für kleine und große Schleckermäulchen
  • Unsere persönlichen Mama-Hacks für Gemüseverweigerer und gesund Essen für unterwegs
  • Arbeitsblätter, die dich in deiner Mahlzeitenplanung unterstützen

Hi, wir sind Melanie und Katrin!

Als Mamas wissen wir genau, wie schwer es ist Kinder, Training und Kochen unter einen Hut zu bringen.  Aus diesem Grund haben wir ein einfaches Ernährungs- Baukastenmodell erstellt. Damit gelingt es dir garantiert gesunde Ernährung für deine Familie und dich in den stressigen Alltag einzubauen. Alle Rezepte sind selbstverständlich von unseren Kindern erprobt und genehmigt worden :-).

Melanie Blaschka, BA

Dipl. Body- Vitaltrainerin
Dipl. Vital- Ernährungstrainerin

Mag. Katrin Eckerstorfer

Studium Bewegung & Sport
Instruktor für Fitness

Ich will für mich und meine sportliche Familie gesund kochen

AB FREITAG,21.1.22 ist unser Ebook erhältlich

Trage dich jetzt auf der Warteliste ein, um gesunde Gerichte für deine Familie kochen zu können!

Du bekommst einen -10% Gutschein für den “Fit Family Food: Ernährungsguide”. Sofort gibt es unser Rezept für eine gesunde Schokocreme als PDF zum Herunterladen.

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Rezept Schokocreme

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12 Wochen TRANSFORMATION:
Um euch noch besser unterstützen zu können, biete ich ab sofort ein 12- wöchiges Personal Online Coaching an! Gemeinsam legen wir deine realistischen Trainingsziele fest und ich begleite dich auf deinem Weg dahin.

Nach dem 12- wöchigen Coaching:

  • hat sich deine Fitness verbessert
  • du merkst die Veränderungen in deinem Lifestyle
  • du kannst dein Fitnessprogramm mit deinem Familienalltag vereinbaren
  • du bist ein sportliches Vorbild für deine Kinder geworden
  • unterstützt sie bei der eigenen motorischen Entwicklung

Neben einem individuellen Trainingsplan gibt es jede Woche einen telefonischen Check-in, LIVE Trainingssessions mit Technikkorrektur und persönlicher Betreuung.