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HIIT Workout im Mural Harbor Linz, Kurs: Advanced 2

Advanced 2 (Level 3)

39.90

Fit Summer Advanced 2: 6 Wochen HIIT Workouts mit Minibands & Gewichtsmanchetten

Nicht vorrätig

Du bist fit und suchst eine richtige Herausforderung? Dann ist der Kurs “Advanced 2” genau das richtige für dich!

Der Kurs „Fit Summer- Advanced 2“ ist für diejenigen zusammengestellt, die bereits ein gutes Fitnesslevel aufgebaut haben. Dieser Kurs ist ideal, wenn du gerade „Fit Summer Advanced“ abgeschlossen hast. Hier geht es nun richtig zur Sache, denn es kommen Minibands & Gewichtsmanschetten an Armen und Beinen zum Einsatz. Die einzelnen Workouts fordern einem durch den Widerstand der Minibands und das Zusatzgewicht der Manschetten wirklich alles ab. Da wir auch hier mit der HIIT Methode trainieren, ist diese Workout Kombination super effektiv und du wirst schon bald deinen Fortschritt spüren. Der Kurs ist natürlich aufbauend geplant und so werden wir uns im Laufe der 6 Wochen „gemütlich“ steigern. Für die Minibands empfehle ich die mittlere Stärke. Sowie 1kg pro Gewichtsmanschette für die Arme und 2 kg für die Beine. Jup, diese Runde wird wirklich anstrengend!

Extra:

  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen aller live Videos während der gesamten Kursdauer
  • extra Technik- & Motivationstipps während der live Session

FitSummer HIIT Workouts

So funktioniert das High Intensity Intervall Training

Regelmäßigkeit

3mal pro Woche für 15-30 Minuten

Mega Effektiv

Kurz und anstrengend, aber dafür mega effektiv

Klarer Aufbau

Pro Workout nur 5 Übungen, die variiert werden (Videos nicht notwendig)

Immer & Überall

HIIT kann überall wo du willst gemacht werden.

Kaum Equipment

Größtenteils wird nichts benötigt. Maximal Minibands bzw. Gewichtsmanschetten

Progressiv

Alle 14 Tage steigt die Intensität der Workouts

Motivation

geschlossene Facebook Gruppe, 18 Emails, Goodie Bags

Bonus Material

Special Guest, Warm Up, Cool Down Yoga

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