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Kurzhantel Advanced (Level 3,4)

39.90

Auf dich wartet ein 6-wöchiges funktionelles Ganzkörpertraining mit Kurzhanteln und Minibands. 

Es wird so richtig anstrengend, aber genau das braucht es! Aber, keine Angst! Nach den 6 Wochen sehen wir nicht wie Bodybuilder aus! Das Training ist optimal für die Verbessrung der Kraftausdauer und aufs Bodytoning abgestimmt. (KEIN Maximalkrafttraining)

 

Nicht vorrätig

Ab an die Gewichte! Endlich ist der Kurs “Kurzhanteln Advanced” da!

Für den Kurs „Kurzhanteln Advanced” wird ein gewisses Fitnesslevel vorausgesetzt. Entweder du hat gerade 6 Wochen mit uns bei  einem Fit Summer Kurs Level 3 trainiert oder du bringst aus einem anderen Training die passenden Voraussetzungen mit.

Die Übungen sind komplex und es wird mit Kurzhanteln (2 oder 4kg) & Minibands gearbeitet. Die einzelnen Muskeln werden nicht isoliert trainiert, sondern es handelt sich um ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem Hanteln zum Einsatz kommen. Ich habe mir tolle Übungskombinationen einfallen lassen, die das Training auf Grund der HITT Methode sehr effektiv werden lassen! Das Workout ist so abgestimmt, dass man alle Übungen mit einer Gewichtsklasse (Empfehlung:2kg  oder 4kg) durchführen kann. Es wird also wieder einmal so richtig anstrengend, aber auch so richtig super!

Extra:

  • exklusiver Zugang zu den live Videos
  • Zugang zu den Aufzeichnungen aller live Videos während der gesamten Kursdauer
  • extra Technik- & Motivationstipps während der live Session