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Nach dem HIIT Workout im Mural Harbor Linz am Boden liegend

Sweat, Baby, Sweat (Level 3)

39.90

Fit Summer SWEAT, BABY, SWEAT: 6 Wochen HIIT Workouts mit einer effizienten Kombination aus Kraftausdauer- und Cardiotraining. Mega anstrengend, aber mega effektiv 😉

Nicht vorrätig

Der Kurs:

Du willst dich so richtig auspowern und nach nur 25 Minuten völlig verschwitzt am Boden liegen? Dann ist der Kurs “Sweat, Baby, Sweat” genau das richtige für dich!

Level:

Der Kurs “Sweat, Baby, Sweat (Level 3)” ist für diejenigen zusammengestellt, die bereits ein gutes Fitnesslevel aufgebaut haben. Dieser Kurs ist ideal, wenn du schon einen Fit Summer Kurs abgeschlossen hast. Hier geht es nun richtig zur Sache und es wird ordentlich geschwitzt!

Bei diesen 3 Workouts kommt es zu einer gezielten Kombination aus Kraft- und Cardiotraining, das uns so richtig ins Schwitzen bringt. Es kommen auch Minibands zum Einsatz.

Da wir auch hier mit der HIIT Methode trainieren, ist diese Workout Kombination super effektiv und du wirst schon bald deinen Fortschritt sowohl im Bereich Kraftausdauer als auch Kondition spüren. Der Kurs ist natürlich aufbauend geplant und so werden wir uns im Laufe der 6 Wochen „gemütlich“ steigern. Für die Minibands empfehle ich 3 unterschiedliche Stärken. Yeah!! Bei dieser Runde heißt es wircklich: SWEAT, BABY, SWEAT 

FitSummer HIIT Workouts

So funktioniert das High Intensity Intervall Training

Regelmäßigkeit

3mal pro Woche für 15-30 Minuten

Mega Effektiv

Kurz und anstrengend, aber dafür mega effektiv

Klarer Aufbau

Pro Workout nur 5 Übungen, die variiert werden (Videos nicht notwendig)

Immer & Überall

HIIT kann überall wo du willst gemacht werden.

Kaum Equipment

Größtenteils wird nichts benötigt. Maximal Minibands bzw. Gewichtsmanschetten

Progressiv

Alle 14 Tage steigt die Intensität der Workouts

Motivation

geschlossene Facebook Gruppe, 18 Emails, Goodie Bags

Bonus Material

Special Guest, Warm Up, Cool Down Yoga

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1 review for Sweat, Baby, Sweat (Level 3)

  1. (verified owner)

    Eine super Workoutzusammenstellung, die einen richtig ins Schwitzen bringt.
    Die Workouts sind ganzheitlich und beanspruchen den gesamten Körper/Muskelpartien. Die Sprungübungen trainieren zusätzlich den Cardiobereich.
    Die Erklärungsvideos sind allgemein gut gemacht und gut erklärt. Damit man beim Training alleine zuhause auch die richtige Ausführung schafft.

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