39.90

Fit Summer: Push yourself! 6 Wochen HIIT Workouts mit einer effizienten Kombination aus Kraftausdauer- und Cardiotraining.

Gemeinsam gehen wir ans Limit! Mega anstrengend und deswegen mega effektiv!

Mit dabei:

  • Trainingsplan für 6 Wochen
  • Erklärungs- und Workoutvideos
  • Mega Motivation in unsere Facebook Gruppe & auf Insta
  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen der Live Videos während der gesamten Kursdauer

Nicht vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

Kursbeschreibung:

Das Training MUSS intensiv sein. Nur dann geht auch was weiter 😉 Also “Push yourself!”, denn in diesem Kurs gehen wir ans Limit. Das ist die härteste Workoutrunde, die ich bis jetzt zusammengestellt habe. Aber wir schaffen das gemeinsam und kämpfen uns so richtig durch die Workouts! Sehr intensiv und deswegen auch mega effizient 😉

Level:

Dieser Kurs ist NICHTS für Einsteiger. “Push yourself!” setzt bereits ein sehr gutes Fitnesslevel (Level 4) voraus. Dieser Kurs ist ideal, wenn du gerade “Sweat, Baby, Sweat” abgeschlossen hast. Hier heißt es wirklich “Push yourself!”, denn wir gehen ans Limit!

Bei diesen 3 Workouts kommt es zu einer gezielten Kombination aus Kraft- und Cardiotraining, die uns an unsere Grenzen bringen werden. Aber keine Angst! Wir arbeiten uns gemeinsam ans Ziel. Du wirst am Ende staunen, was du alles schaffen kannst!

Da wir auch hier mit der HIIT Methode trainieren, ist diese Workout Kombination super effektiv und du wirst schon bald deinen Fortschritt sowohl, im Bereich Kraftausdauer als auch Kondition spüren. Der Kurs ist natürlich aufbauend geplant und so werden wir uns im Laufe der 6 Wochen kontinuierlich steigern. Für die Minibands empfehle ich 3 unterschiedliche Stäken. Yeah!! Bei dieser Runde heißt es wircklich: Push yourself!

Das ist bei deinem Kurs dabei:

👉   Trainingsplan für 6 Wochen (+1 Woche gratis Verlängerung)
👉   3 Trainingseinheiten pro Woche
👉   effiziente Übungen mit Minibands
👉   Training kann immer & überall durchgeführt werden
👉   die Videos gibt es im geschlossenen Mitglieder Bereich exklusive nur für Teilnehmer/innen
👉   an jedem Trainingstag bekommst du ein Email mit viel Motivation und extra Tipps
👉   Motivation und gegenseitigen Support gibts durch die Community in der FB Gruppe
👉   noch mehr Motivation gibts in den Instastories von @gowiththeflo_blog_fitness
👉   Goodies und Verlosungen

👉   BONUS MATERIAL: Warm Up & Stretching Sessions, sowie z.B Yoga mit Silvia

 Extra:

  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen der Live Videos während der gesamten Kursdauer
  • extra Technik- & Motivationstipps während der live Session

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