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Fit Summer SWEAT, BABY, SWEAT: 6 Wochen HIIT Workouts mit einer effizienten Kombination aus Kraftausdauer- und Cardiotraining. Mega anstrengend, aber mega effektiv 😉

👉 Mit dabei:

  • Trainingsplan für 6 Wochen
  • Erklärungs- und Workoutvideos
  • Mega Motivation in unsere Facebook Gruppe & auf Insta
  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen der Live Videos während der gesamten Kursdauer
Kategorie:

Beschreibung

Du willst dich so richtig auspowern und nach nur 25 Minuten völlig verschwitzt am Boden liegen? Dann ist der Kurs “Sweat, Baby, Sweat” genau das richtige für dich!

Der Kurs “Sweat, Baby, Sweat” ist für diejenigen zusammengestellt, die bereits ein gutes Fitnesslevel aufgebaut haben. Dieser Kurs ist ideal, wenn du schon einen Fit Summer Kurs abgeschlossen hast. Hier geht es nun richtig zur Sache und es wird ordentlich geschwitzt!

Bei diesen 3 Workouts kommt es zu einer gezielten Kombination aus Kraft- und Cardiotraining, das uns so richtig ins Schwitzen bringt. Es kommen auch Minibands zum Einsatz.

Da wir auch hier mit der HIIT Methode trainieren, ist diese Workout Kombination super effektiv und du wirst schon bald deinen Fortschritt sowohl im Bereich Kraftausdauer als auch Kondition spüren. Der Kurs ist natürlich aufbauend geplant und so werden wir uns im Laufe der 6 Wochen „gemütlich“ steigern. Für die Minibands empfehle ich 3 unterschiedliche Stärken. Yeah!! Bei dieser Runde heißt es wircklich: SWEAT, BABY, SWEAT 

👉   Trainingsplan für 6 Wochen (+1 Woche gratis Verlängerung)
👉   3 Trainingseinheiten pro Woche
👉   effiziente Übungen mit Minibands
👉   Training kann überall durchgeführt werden
👉   die Videos gibt es im geschlossenen Mitglieder Bereich exklusive nur für Teilnehmer/innen
👉   an jedem Trainingstag bekommst du ein Email mit viel Motivation und extra Tipps
👉   Motivation und gegenseitigen Support gibts durch die Community in der FB Gruppe
👉   noch mehr Motivation gibts in den Instastories von @gowiththeflo_blog_fitness
👉   Goodies und Verlosungen

👉   BONUS MATERIAL: Warm Up & Stretching Sessions, sowie z.B Yoga mit Silvia

👉  Extra:

  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen der Live Videos während der gesamten Kursdauer
  • extra Technik- & Motivationstipps während der live Session

1 Comment

  1. Karina Höllermeier

    16. August 2020 at 11:22

    Eine super Workoutzusammenstellung, die einen richtig ins Schwitzen bringt.
    Die Workouts sind ganzheitlich und beanspruchen den gesamten Körper/Muskelpartien. Die Sprungübungen trainieren zusätzlich den Cardiobereich.
    Die Erklärungsvideos sind allgemein gut gemacht und gut erklärt. Damit man beim Training alleine zuhause auch die richtige Ausführung schafft.

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