39.90

“Get ready to Surf”: 6 Wochen HIIT Workouts und Verbesserung der Balance

👉 Mit dabei:

  • Trainingsplan für 6 Wochen
  • Erklärungs- und Workoutvideos
  • Mega Motivation in unsere Facebook Gruppe & auf Insta
  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen der Live Videos während der gesamten Kursdauer

Nicht vorrätig

Kategorie:

Beschreibung

Der Kurs „Fit Summer- Get Ready to Surf“ ist für diejenigen zusammengestellt, die sich gerade auf den nächsten Surf Urlaub freuen 😉 Die Workouts sind für jeden/jede geeignet, der/die eigene Fitness verbessern und an der eigenen Koordination arbeiten möchte. Diese Aspekte sind natürlich auch beim Surfen ausschlaggebend, dass man die Welle auch wirklich erwischt 😉

Bei den einzelnen Workouts wird auch hier mit der HIIT Methode gearbeitet. Dazu kommt, dass viele Übungen eine Kombination aus Kraft und Koordinationstraining (z.B.: Gleichgewicht) sind.  Die Workout Kombination ist super effektiv und ihr werdet schon bald euren Fortschritt spüren. Der Kurs ist natürlich aufbauend geplant und so werden wir uns im Laufe der 6 Wochen „gemütlich“ steigern. Im Erklärungsvideo zeige ich euch verschieden Varianten der einzelnen Übungen und so kannst du dann dein Training kontinuierlich steigern. Nach den 6 Wochen bist du bestens für den nächsten Surf Trip vorbereitet 😉

Body & Mind:Im Rahmen dieses Kurses habe ich noch einen super BONUS für euch. Es gibt ein Meditationsvideo von Teresa Meikel für euch, das euch dabei helfen kann, auch die innere Balance zu finden. Viel Spaß beim Ausprobieren 😉

👉   Trainingsplan für 6 Wochen
👉   3 Trainingseinheiten pro Woche
👉   einfache, effiziente Übungen (mit oder ohne Gewicht)
👉   Training kann überall durchgeführt werden
👉   die Videos gibt es im geschlossenen Mitglieder Bereich exklusive nur für Teilnehmer/innen
👉   an jedem Trainingstag bekommst du ein Email mit viel Motivation und extra Tipps
👉   Motivation und gegenseitigen Support gibts durch die Community in der FB Gruppe
👉   noch mehr Motivation gibts in den Instastories von @gowiththeflo_blog_fitness
👉   Goodies und Verlosungen

👉   BONUS MATERIAL: Warm Up & Stretching Sessions, sowie Yoga mit Silvia

👉  Extra:

  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen der Live Videos während der gesamten Kursdauer
  • extra Technik- & Motivationstipps während der live Session

1 Comment

  1. Karina Höllermeier

    16. August 2020 at 11:26

    Eine abwechslungsreiche Workoutzusammenstellung, die richtig Spaß macht.
    Die Workouts sind ganzheitlich und beanspruchen den gesamten Körper/alle Muskelpartien. Bei diesem Kurs wird auch das Gleichgewicht und die Balance trainiert.
    Die Erklärungsvideos sind allgemein gut gemacht und gut erklärt. Damit man beim Training alleine zuhause auch die richtige Ausführung schafft.

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