Ich freue mich, dass du dich für das Personal Coaching entschieden hast!

Workout #1:

Warm Up (siehe Video)

40/20 für 4 Durchgänge

  1. Kniebeugen
  2. Jumping jacks
  3. Heel Touch
  4. Bankstellung diagonal Arme & Beine anheben
  5. Bauchlage & klatschen

Warm Up

Cool Down