Fitte Eltern, glückliche Kinder

Gemeinsam bewegen und Spass dabei haben

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„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Arthur Schopenhauer

Um das Leben mit den eigenen Kindern in vollen Zügen genießen zu können, ist die eigene Fitness entscheidend. Nur wenn man als Mama oder Papa selbst fit ist, kann man das gemeinsame Leben richtig genießen.

Die eigene Fitness hat man selbst in der Hand. Mit einem gezielten Trainingsplan kann man die eigene Lebensqualität und die der ganzen Familie nachhaltig verändern.

Starte jetzt mit dem richtigen Coaching und verbessere deine Fitness und die Gesundheit deiner Familie!

Dies war mein alllererster HIIT-Kurs! Nach 6 Wochen Training bin ich total glücklich, dass ich zu Hause einen Kurs vollständig durchgezogen habe und das ganz ohne Motivationstief! Der Kurs hat super viel Spaß gemacht, man merkt wie man immer fitter und fitter wird und ist dadurch noch einmal mehr motiviert! Ein tolles Gefühl, auch wie der Körper sich verändert! Vielen Dank für den tollen Kurs, für mich geht es ganz klar weiter!!! Das Niveau und die Dauer des Kurses war perfekt, man fängt mit kurzen 15 Minuten Einheiten an und am Ende ist man dann mit Warm Up und Cool Down bei etwas über einer halben Stunde Training. Das schaffe ich super in meinen Tag zu integrieren.
Fresh Start- Einsteiger (Level 0)
Fresh Start- Einsteiger (Level 0)
Die Trainingseinheiten mit Katrin sind einfach super. Sie nimmt sich wirklich Zeit dasTraining auf die individuellen Gegebenheiten (Umgebung) und Lebensumstände abzustimmen. Realistische Ziele werden schnell gemeinsam definiert und in Folge auch zügig umgesetzt. Katrins optimistische Art und ihr eigener Drang zur Bewegung ist einfach ansteckend.
6 Wochen Personal Coaching
6 Wochen Personal Coaching
Der Titel ist Programm…das Training ist intensiv, aber machbar. Mit motivierenden Steigerungen alle 2 Wochen! Echt zu empfehlen!!!
Sweat, Baby, Sweat (Level 3)
Sweat, Baby, Sweat (Level 3)
Fit Summer - der perfekte Wiedereinstieg! Danke für das Programm - den ersten Teil meines inneren Schweinehundes konnte ich überwinden - ich hoffe, das kann ich weiter so durchziehen - super motivierend! ich kann's definitiv weiter empeheln
Get Ready To Surf (Level 1-3)
Get Ready To Surf (Level 1-3)

Online Coaching: FitSummer

Du möchtest deine Fitness verbessern, mit deinen Kindern aktiv unterwegs sein und dabei auch noch Spaß haben?Werde mit einem meiner 6-wöchigen Fit Summer Kurse, durch nur 15-25 Minuten HIIT Workout mit nur 3x wöchentlich, nach einer Sportpause rasch wieder fit und genieße sportliche Hobbies mit deinen Kids.

WIE FUNKTIONIERT FITSUMMER?

Hier gehts zur Kursbuchung

Wenn du länger keinen Sport gemacht hast, dann fang mit dem Einsteigerkurs an. Falls du schon ein gutes Fitnesslevel aufgebaut hast, dann ist FIT SUMMER UNLIMITED die richtige Wahl für dich! Hier findest du unterschiedliche Kurse (mit & ohne Kleingeräten) für Level 1-4. 

Über mich

Hallo! Ich bin Katrin, Mama von Flo und dank meiner FitSummer Workouts endlich wieder fit!

Das bin ich, Katrin

Durch die Schwangerschaft und das Leben mit einem Kleinkind, konnte ich meine sportlichen Aktivitäten nicht wie gewohnt weiterführen. Bei einer Wanderung mit Flo in der Trage, musste ich schnell feststellen, dass ich ziemlich unfit bin, da ich völlig erledigt und mit hochrotem Kopf am Gipfel stand. 

Ich stellte für mich einen Trainingsplan für 6 Wochen zusammen und bot Freundinnen an mit zu trainieren. Kurzerhand stellt ich die Videos auf Instagram und plötzlich waren über 90 Personen bei der aller ersten Runde FitSummer mit dabei.

Yeah! Das Training war anstrengend, aber machte Spaß. Nach den 6 Wochen fühlte ich mich um Welten besser und wusste ich möchte weitermachen. Somit ging es in die nächste Runde FitSummer! Dank meiner Workouts, hat sich meine Fitness enorm verbessert. 

Nun kann ich gemeinsam mit Flo aktiv unterwegs sein, ohne dabei völlig außer Atem zu geraten 😉 So macht es gleich noch viel mehr Spaß!

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