Herzlich Willkommen Alles was du wissen musst, bevor du mit dem Training beginnen kannst findest du hier. Sieh dir auch vor deinem ersten Training das Video an. Deine Ausrüstung Dein Trainingsplan Ein Stockerl Gewichtsmanschetten (2x1kg und 2x2kg) Ein Resistance Band 3 Minibands in unterschiedlichen Stärken. Optional:  gratis App „Seconds“ Druck dir den Plan gleich aus […]
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Um euch noch besser unterstützen zu können, biete ich ab sofort ein 12- wöchiges Personal Online Coaching an! Gemeinsam legen wir deine realistischen Trainingsziele fest und ich begleite dich auf deinem Weg dahin.

Nach dem 12- wöchigen Coaching:

  • hat sich deine Fitness verbessert
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Neben einem individuellen Trainingsplan gibt es jede Woche einen telefonischen Check-in, LIVE Trainingssessions mit Technikkorrektur und persönlicher Betreuung.