Herzlich WillkommenCool, dass du bei der #getstarted Challenge mit dabei bist!! Alles was du wissen musst bevor du mit dem Training beginnen kannst findest du hier. Dein Workoutplan WorkoutwocheMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag Woche 1Workout 1PauseWorkout 2PauseWorkout 3Pause20min Walken/Laufen Erfolgreicher Wiedereinstieg pdf Dein individuelles Trainingsziel pdf Deine Trainingsplanung pdf Fitness Check: Wo stehst du? pdf Trainingsplan #getstarted pdf Wenn […]
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12 Wochen TRANSFORMATION:
Um euch noch besser unterstützen zu können, biete ich ab sofort ein 12- wöchiges Personal Online Coaching an! Gemeinsam legen wir deine realistischen Trainingsziele fest und ich begleite dich auf deinem Weg dahin.

Nach dem 12- wöchigen Coaching:

  • hat sich deine Fitness verbessert
  • du merkst die Veränderungen in deinem Lifestyle
  • du kannst dein Fitnessprogramm mit deinem Familienalltag vereinbaren
  • du bist ein sportliches Vorbild für deine Kinder geworden
  • unterstützt sie bei der eigenen motorischen Entwicklung

Neben einem individuellen Trainingsplan gibt es jede Woche einen telefonischen Check-in, LIVE Trainingssessions mit Technikkorrektur und persönlicher Betreuung.