Personal Coaching

Du weißt nicht wirklich wie du mit dem Training beginnen sollst?

Du hast keine Zeit fürs Fitnessstudio?

Du bist nicht sicher, welche Übungen für dich geeignet sind?

Das wird beim Personal Coaching geboten

Workoutvideos und gratis Trainingspläne gibt es im Internet viele. Das Angebot ist riesig und dennoch ist die Umsetzung schwierig. Oft fehlt die nötige Struktur.

Verschwende keine Zeit durch planloses Training. Investiere in dich und deine Gesundheit und arbeite mit mir zusammen.

Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite und motiviere dich mit vollem Elan. Gemeinsam stellen wir uns deinen sportlichen Herausforderungen!

Egal ob Vorbereitung auf einen 10 km Lauf, Gewichtsreduktion oder Verbesserung der allgemeinen Fitness! Let’s get started!!!

In einem Erstgespräch werden wir deine individuellen Fitnessziele herausfinden und definieren. Danach werde ich dich dabei begleiten diese in die Realität umzusetzen.

Mit einem auf dich und dein Fitnesslevel abgestimmten Trainingsplan, hast du Freude am Training und an deinem Fortschritt!

Personal Coaching by Katrin

Durch persönliche Betreuung und individuelle Trainingspläne erreichst du deine Fitnessziele!

Jetzt gleich einen Erstgesprächstermin vereinbaren.

Erstgespräch um individuelle Trainingsziele festzulegen
individueller Trainingsplan, der auf dich und dein Fitnesslevel abgestimmt ist.
gemeinsames Training
mondernste Trainingsmethoden
abwechslungsreiche Workouts (unterschiedliche Kleingeräte, Balanceboard, etc.)
Motivation vor, bei und nach dem Training
Trainingsreminder auf Wunsch via Email, WhatsApp
Motivation via Social Media
Trainingsvideos und Trainingspläne für Trainingseinheiten ohne mich
Berücksichtigung individueller Wünsche
realistische Umsetzbarkeit der Trainingsziele neben Befuf und Familie

Was brauchst du fürs Training?

sportliche Kleidung
Turnschuhe
Wasserflasche

Wo findet das Training statt?

bei dir zu Hause! Wenn du möchtest komme ich zu dir und du kannst ganz bequem in deinen eigenen 4 Wänden oder im Garten trainieren!
in einem Park oder auf der Donaulände. Das Training ist überall möglich! (Linz & Umgebung)
das nötige Equipment bringe ich mit!

Extra:

Auf Wunsch kann auch in kleinen Gruppen von 3-5 Personen trainiert werden. Falls das etwas für euch ist, denn meldet euch einfach unter info@gowiththeflo.at und ich mache euch ein individuelles Angebot!

Ich freue mich darauf, dir einen Trainingsplan erstellen und mich mit dir einigen sportlichen Herausforderungen stellen zu dürfen! Buche gleich die erste Einheit und dann kann es schon mit dem Training los gehen!

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Meine Qualifikationen

Ich habe das Lehramt “Bewegung und Sport” an der Universität Salzburg studiert (Abschluss: 2005) und die Ausbildungen “Instruktor Fit Studio” an der Bundessportakademie Linz im Jahr 2018 abgeschlossen.

Zusätzlich habe ich die Ausbildungen Lehrwart für Kinderturnen, Landeslehrer/in Snowboard, Instruktor mit dem Schwerpunkt Ballschule sowie Instruktor mit dem Schwerpunkt elementare Motorikförderung und optimales Nachwuchstraining abgeschlossen.

Seit nun mehr 15 Jahren arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen sowie Erwachsenen und versuche ihnen, meine eigene Begeisterung für Sport und Bewegung weiterzugeben.

Seit 2022 darf ich für die Sportunion Akademie Übungsleier/innen im Bereich Fitness & Gesundheitssport ausbilden.