Ich freue mich, dass du dich für das Personal Coaching entschieden hast!

DEINE WORKOUTS

Workout #1:

40/20- 4 Durchgänge

  1. Burpees
  2. Heel Touch
  3. Kniebeugen
  4. Bankstellung & diagonal anheben
  5. Swimming

Cool Down

Dein Trainingsprogramm

Cool Down & Stretching