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Fit Summer 2019, Einsteiger Kurs

Einsteiger (Level 0)

39.90

In 6 Wochen gemeinsam fit werden. Ideal für Fitness Einsteiger. Die ersten Workout dauern nur 15 Minuten! Der Kurs Einsteiger ist so konzipiert, dass man das eigene Fitness Level schön langsam aufbaut.

Nicht vorrätig

  • Der Kurs „Fit Summer- Einsteiger“ ist so konzipiert, dass man das eigene Fitness Level schön langsam aufbaut. 
  • Die Übungen an sich sind, mit einigen Ausnahmen, einfach und werden zu Beginn in einem Video erklärt. 
  • Im Verlauf der 6 Wochen steigern sich die Intervalle und die Sätze. Das macht das Ganze so effizient. 
  • Die ersten Workout starten mit 15 Minuten und erst im Laufe der Wochen wird es mehr. Ist man noch nicht in der Lage eine der schwierigeren Übungen auszuführen, gibt es auch immer abgeschwächte Varianten. 
  • Beim Kurs „Fit Summer- Einsteiger“ ist wirklich jeder gut aufgehoben der wieder fit werden möchte!

FitSummer HIIT Workouts

So funktioniert das High Intensity Intervall Training

Regelmäßigkeit

3mal pro Woche für 15-30 Minuten

Mega Effektiv

Kurz und anstrengend, aber dafür mega effektiv

Klarer Aufbau

Pro Workout nur 5 Übungen, die variiert werden (Videos nicht notwendig)

Immer & Überall

HIIT kann überall wo du willst gemacht werden.

Kaum Equipment

Größtenteils wird nichts benötigt. Maximal Minibands bzw. Gewichtsmanschetten

Progressiv

Alle 14 Tage steigt die Intensität der Workouts

Motivation

geschlossene Facebook Gruppe, 18 Emails, Goodie Bags

Bonus Material

Special Guest, Warm Up, Cool Down Yoga

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2 reviews for Einsteiger (Level 0)

  1. Durch “Fit Summer” hab ich es endlich geschafft regelmäßig zu trainieren und Spaß dabei zu haben. Das Training ist schnell erledigt, dennoch sehr effizient und kann aufgrund der Kürze ganz leicht in den Alltag integriert werden. Ich merke bei anderen Sportarten wie fit ich – so ganz nebenbei – geworden bin. Die fb-Community motiviert einen, auch an müden Tagen, das Workout durchzuziehen. Ich bin wirklich begeistert und würde Fit Summer jederzeit weiterempfehlen

  2. Dieser Kurs ist großartig! Mit Katrins inspirierender Art und ihrem Coaching ist es mir gelungen, wieder regelmäßig Sport zu treiben. Die Übungen sind perfekt für den Einstieg, kurz, intensiv, schaffbar und die Verbesserung der eigenen Kraft und Ausdauer ist nach 6 Wochen deutlich spürbar!

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