Das Video für die dritte Woche Training mit unserem Coach Gernot ist online. Außerdem verrate ich euch, welche Getränke ich nach dem Sport am liebsten trinke...
Trainiert gemeinsam mit mir und Gernot, meinem Personal Coach. Für Woche 2 gibt es ein neues Video und neue Übungen. Es geht anstrengend weiter aber es lohnt sich...
Um bald wieder anspruchsvollere Wanderungen durchführen zu können, heißt es erst einmal wieder richtig fit werden. In den kommenden 6 Wochen, möchte ich euch meine Fitness Routine zeigen. Findet heraus, wie mein Programm, mit meinem Personal [...]
