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Sport in der Wohnung

Flo’s Kletterwand fürs Kinderzimmer

DIY: Wir haben eine Kletterwand selbst gebaut und nun will unser Sohnemann hoch hinaus...

1. Mai 2017 1 1

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Fit Summer: nächste Runde

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Unterwegs mit meinem Sohnemann Flo
✈️⛷⛰🏄‍♀️🚴‍♂️🏖

Yeah! Workout 14 ✅ Falls euch 2x2kg & 2x1kg Gewi

Yeah! Workout 14 ✅ Falls euch 2x2kg & 2x1kg Gewichtsmanschetten und Minibands nicht genug sind, gibts immer noch etwas extra Gewicht 🙈
Ich tüfftle übrigens schon an den neuen Workouts herum und ich glUb es wird wieder so richtig 🥵

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#fitmithiit #hiit #hiitworkout #letsdothistogether #gowiththeflo #onlinecoaching #training #kraft #workout #personalcoach #onlinekurs #fitnessmotivation #mamablog #fitnessblog #krafttraining #instafit #gemeinsam #summerbodiesaremadeinwinter #letsdothis

⛷ Als ich mit Flo vor 2 Jahren zum ersten Mal au

⛷ Als ich mit Flo vor 2 Jahren zum ersten Mal auf der Piste gestanden bin, war ich eigentlich schon bei der Ankunft völlig erledigt. 🎿 Flo’s Ski tragen, 🎿 meine Ski tragen, abschnittsweise Flo samt Skischuhen tragen... 🥵 und nun ging es aber eigentlich erst los. Mit einen Kind zwischen den Beinen zu fahren ist, wer hätte das gedacht, anstrengend! Geschweige denn alleine mit einem alten Schlepplift und einem Kind zwischen den Beinen den Berg wieder hinaufzukommen. 🥵 Schnell war mir klar, dass ich wieder fitter werden muss, wenn ich Skiausflüge wie diesen öfters vor habe. Mit meinen #fitsummer HIIT Workouts habe ich es geschafft! Schon nach 4 Wochen regelmäßigem Training, haben sich die ersten Veränderungen eingestellt und dann bin ich dran geblieben! Nun trainiere ich seit fast schon 2 Jahren regelmäßig und Skiausflüge sind der absolute Hit! Klar ist Flo älter und manches einfacher geworden, aber herausfordernd ist es noch immer! Ich bin aber wesentlich fitter als noch vor 2 Jahren und nun kann ich die gemeinsam Zeit so richtig genießen! Nun können wir gemeinsam sporteln und haben so richtig Spaß dabei!!!
Falls du meine #fitsummer HIIT Workouts einmal ausprobieren und auch wieder fitter werden möchtest, dann melde dich zur gratis Schnupperwoche an! Den Link dazu findest du in der Bio! Ich würde mich freuen, wenn du mit uns trainierst! Die nächste Runde startet am 8.2. 👉💪🥵💖 #skimitkids #skifahrenmitkindern #hiitworkout #fitteeltern #fitmama #training #fitnachderschwangerschaft #gowiththeflo #onlinetraining

Workout #13 ✅ für die letzten beiden Wochen die

Workout #13 ✅ für die letzten beiden Wochen dieser Runde #fitsummer gab es noch einmal eine Verschärfung im Trainingsplan. Das Prinzip lautet: progressive Trainingsteigerung! Darum sind bei mir heute noch die Gewichtsmanschetten an den Armen dazu gekommen 🥵 aber super wars!!! Nur noch 5 Workouts und dann ist es geschafft 🙈!!! Yeah!!! Das packen wir!!!

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Pow Wow! Skifahren im Mühlviertel ist der absolut

Pow Wow! Skifahren im Mühlviertel ist der absolute Hit! Wir sind heute zu den @schilifte.kirchschlag rauf gedüst und es war super!!! Wir haben sogar ein paar Schwünge #offpiste gewagt 🙈 Super, dass nun endlich auch bei uns in OÖ das Skifahren mit Kids so gut geht!!!

❄️ Schnee in Linz und dann heute auch noch ☀

❄️ Schnee in Linz und dann heute auch noch ☀️ Sonne!!! Von mir aus kann es so bleiben!!! Zuerst eine Runde Eisbaden im Pleschingersee und dann ein ausgedehnter Spaziergang entlang der Donau mit dem Schlitten. 🙈 Den meisten Spaß hatten wir beim gemeinsamen Rodeln auf einem Minihügel #nevergrowup Ich würde sagen: ein perfekter Wintertag in Linz!!! Yeah!!!
Das ich Flo die meiste Zeit im Schlitten gezogen habe, hat mir gar nichts ausgemacht. Dank meiner regelmäßigen #fitsummer Workouts bin ich fit und das macht sich bei Aktivitäten dieser Art bemerkbar. Früher war ich völlig außer Atem 🥵 und hätte mich durch diese Runde gequält. Heute ging es easy und ich konnte die Zeit mit Flo so richtig genießen!!! Falls auch fit werden möchtest und mit deinen Kindern Spaß im Schnee haben willst, dann melde dich gleich zur gratis Schnupperwoche an! So kannst du drei HIIT Workouts (nur 15 Minuten) ausprobieren und schauen ob #fitsummer auch für dich etwas ist! 👉💪🥵💖 #training #hiitworkouts #eisbaden #linz #pleschingersee #fitteeltern #fitmum #workout #aktivmitkids #winterwanderung #schneeinlinz #winterinlinz

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Live HITT & Workout #12 ✅ Vielen Dank fürs Dabe

Live HITT & Workout #12 ✅ Vielen Dank fürs Dabeisein!!! Das Workout war ganz ohne Geräte, aber trotzdem 🥵🥵🥵 Es steht für euch auf IGTV und im Mitgliederbereich zur Verfügung. 📲 Du kannst es auch gerne speichern und später machen! Dieses Workout ist ideal, wenn du unterwegs bist, da du nur etwas Platz brauchst! Viel Spaß damit 👉💪🥵💖

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