Beiträge | GoWithTheFlo

04 März

Dehnübungen nach HIIT: Warum und wie du deine Muskeln optimal regenerierst

In Blog, Fit Summer Online Coaching, Fit With The Flo

Du hast gerade ein megamäßiges HIIT-Workout hinter dir und fühlst dich super? Super! Aber warte, bevor du dich auf die Couch fallen lässt, gibt es noch etwas Wichtiges: das Stretching! Viele unterschätzen die Bedeutung von Dehnübungen nach dem Training, besonders nach einem intensiven HIIT-Workout. Hier erfährst du worauf du...

26 Feb.

Gemeinsam ins Ziel: Wie Sport die Eltern-Kind-Bindung stärkt

In Allgemein

Die Bindung zwischen Eltern und Kindern ist die Grundlage für ein gesundes Aufwachsen. Sie prägt die emotionale Entwicklung und das Selbstwertgefühl eines Kindes maßgeblich. Neben Zeit miteinander verbringen und gemeinsamen Aktivitäten bietet Sport eine einzigartige Möglichkeit, diese Bindung auf besondere Weise zu stärken.

25 Feb.

Der Höhenflug zur Knochenstärke: Warum Springen so wichtig ist

In Allgemein

Springen. Ein scheinbar simpler Akt, der uns von Kindesbeinen an begleitet. Doch hinter dieser natürlichen Bewegung verbirgt sich ein immenser Einfluss auf unsere Gesundheit, insbesondere auf die Knochendichte. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir die Bedeutung von Sprüngen und ihre Auswirkungen auf die Knochengesundheit.

06 Feb.

Die unglaubliche Kraft der täglichen Bewegung: Warum sie unverzichtbar ist

In Allgemein, Blog, Family Fit, Fit Summer Online Coaching, Fit With The Flo

Bewegung – ein Wort, das für viele Menschen mit Anstrengung und Schweiß verbunden ist. Doch tägliche Bewegung ist weit mehr als nur ein Weg, um Kalorien zu verbrennen. Sie ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben.

22 Jan.

Eislaufen auf Natureis am Lipno Stausee

In Allgemein, Blog, Oberösterreich, On Tour, Tschechien

Eislaufen auf Natureis ist ein ganz besonderes Erlebnis. Aktuell ist es auf dem Stausee in Lipno möglich. Wir waren vor Ort und haben es uns für euch genau angesehen. Alle Details findest du in diesem Beitrag!

22 Jan.

Wein & Wellness: die perfekte Kombi für Mamas

In Allgemein, Blog, On Tour, Steiermark, Unterkunft, Werbung

Wir Mamas brauchen manchmal einfach eine Auszeit. Hier eignet sich besonders gut das Ratscher's Landhaus, denn hier kann man Wellness und Wein perfekt kombinieren. Wir hatten einen herrlich entspannten Aufenthalt und nun verrate ich euch unsere Highlights.

26 Nov.

Weihnachtswünsche für Kinder & Mütter im Frauenhaus Linz erfüllen

In Allgemein, Charity, Linz

Bereits zum 7. Mal möchte ich gemeinsam mit euch, 24 Weihnachtswünsche für Kinder & Mütter im Frauenhaus Linz erfüllen. Ab 1.12. gehen die Wünsche täglich auf unserer Facebookseite um 10:00 & 20:00 Uhr online!

12 März

Osternester für Kinder im Frauenhaus Linz 2024

In Allgemein, Blog, Charity, Oberösterreich
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Gemeinsam mit euch, möchte ich auch heuer wieder den Osterhasen unterstützen! Ab 20.3. können täglich 2 Osternester für die Kinder, die im Frauenhaus Linz den Ostersonntag verbringen, übernommen werden. Vielen Dank für euren Support!

20 Dez.

Schöne Feiertage und guten Rutsch ins Jahr 2024

In Allgemein, Charity

Wir wünschen euch schöne Feiertage und einen guten Rutsch ins Jahr 2024