Mein Kursangebot im Herbst
Yes!!! Wir starten voll motiviert in den Herbst!!!
Das bewährte ONLINE Trainingssystem von Fit Summer hat heuer bereist den 3. Geburtstag gefeiert!
Am 12.9. & am 7.11. starten wir jeweils mit Workout #1. Je nach Fitnesslevel kannst du einen Kurs machen, der zu dir passt.
Wenn du länger nicht trainiert hast, dann empfehle ich dir mit dem Einsteigerkurs zu beginnen. Hier dauern die Workout anfänglich nur 15 Minuten und die Übungen sind einfach. Ideal um wieder fit zu werden.
Nach dem Einsteigerkurs, kannst du im Rahmen einer Mitgliedshaft unter mehreren Kursen von Level 1-4 auswählen, wie du weiter machen möchtest. Ich empfehle eine schrittweise Steigerung also: zuerst L1, L2, L3 & dann L4.
Auf die Videos und deinen Trainingsplan hast du immer Zugriff. Im Unterschied zu anderen Online Angeboten starten wir alle am selben Tag. Dann kämpfen wir uns gemeinsam 6 Wochen lang durch insgesamt 18 Workouts. Wann und wo du die einzelnen Workouts machst ist dir überlassen. In der FB Gruppe unterstützen wir uns gegenseitig und an den vorgeschlagenen Trainingstagen gibt es einen Friendly Reminder.
Fit im Hof!!! Alle aus meiner Nachbarschaft sind herzlich willkommen!
Treffpunkt immer mittwochs um 18:00 Uhr in der Nähe der Lederergasse 43b, 4020 Linz.
Einfach vorbei kommen und mit machen! Die Kinder können während des Trainings am Spielplatz spielen oder mitmachen.
Das Workout ist für jedes Fitnesslevel geeignet, das die einzelnen Übungen angepasst werden können.
Neben dem sportlichen Benefit des Trainings, trägt gemeinsames Schwitzen auch zu einer guten Nachbarschaft bei!
Inhalte und Ziele von Family Fit: Fitnesstraining für Eltern und Kinder ab ca. 8 Jahren. Sport und Bewegung haben so viele Vorteile und
gemeinsam mit den Eltern macht es gleich doppelt so viel Spaß. Gemeinsam trainieren, schwitzen, spielen.
Der Fokus liegt auf der Verbesserung der allgemeinen Fitness und der Koordination.
Hinweis: Im Frühjahrssemester findet der Kurs im Freinberg Park statt.
Zielgruppe: ein Elternteil mit einem Kind ab ca. 8 Jahren (eine Erwachsenenanmeldung pro Paar).
