Let’s do this together!!! Gemeinsam gehen wir es an! 6 Wochen lang begleite ich dich auf deinem Weg zu deinem Trainingsziel.
Zuerst schauen wir uns gemeinsam genau an wo du stehst und wo du hin möchtest. Danach erstelle ich einen individuellen Trainingsplan für dich. Damit kannst du in 6 Wochen dein von uns festgelegtes Trainingsziel realistisch erreichen. Sei es Gewichtsreduktion, Präventionstraining oder die Verbesserung der Fitness– in 6 Wochen hast du dein Ziel erreicht!
Dann kann es auch schon los gehen! Im Laufe der 6 Wochen vereinbaren wir uns 6 gemeinsame Trainingseinheiten. Diese können Outdoors, im FitInn oder bei dir zu Hause statt finden. Darüberhinaus trainierst du mit deinem individuellen Trainingsplan alleine. Du hast aber während der 6 Wochen uneingeschränkten Zugang zum Mitgliederbereich mit über 250 Videos. Hier findest du Erklärungsvideos sowie unzählige Workoutvideos, die dich bei deinen Trainingseinheiten unterstützen.
Zusätzlich hast du Zugriff auf das gesamte Material inklusive Arbeitsblätter & Vorlagen zum Aufhängen am Kühlschrank 😉
An den Trainingstagen laut Trainingsplan bekommst du eine Erinnerung via SMS, WhatApp, Signal oder Email um sicher zugehen, dass du dein Workout nich vergißt.
Bei Fragen zum Training oder bei mangelnder Motivation stehe ich dir telefonisch so gut wie 24/7 😉 zur Verfügung!
Ich freue mich auf deine Buchung und das gemeinsame Erreichen deiner Trainingsziele!
- ausführliches Gespräch um individuelle Trainingsziele festzulegen
- Fitnessanalyse & Health Check um das Ausgangslevel herauszufinden
individueller Trainingsplan für 6 Wochen mit 18 Workouts
6x gemeinsames Training a 50 Minuten (Termine werden individuell vereinbart)
- Zugang zum Mitgliederbereich mit über 250 Videos für 6 Wochen
- Trainingsvideos und Anregungen für Trainingseinheiten ohne mich
- Technik Tutorials immer abrufbar
- Arbeitsblätter & Vorlagen für die optimale Unterstützung beim Training
Motivation vor, bei und nach dem Training
Trainingsreminder via Email oder WhatsApp/ Signal
Motivation via Social Media
Berücksichtigung individueller Wünsche
- telefonischer Support 24/7 😉
Johanna
Die Trainingseinheiten mit Katrin sind einfach super. Sie nimmt sich wirklich Zeit dasTraining auf die individuellen Gegebenheiten (Umgebung) und
Lebensumstände abzustimmen. Realistische Ziele werden schnell gemeinsam definiert und in Folge auch zügig umgesetzt.
Katrins optimistische Art und ihr eigener Drang zur Bewegung ist einfach ansteckend.