Bewegung – ein Wort, das für viele Menschen mit Anstrengung und Schweiß verbunden ist. Doch tägliche Bewegung ist weit mehr als nur ein Weg, um Kalorien zu verbrennen. Sie ist der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben.
Voll motiviert durch 2024??? Hast du mit dem Training schon begonnen? Hast du deine Vorsätze schon in die Tat umgesetzt?
Noch nicht? Ich kenne das nur zu gut ;-) Keine Sorge! Es gibt eine Lösung!!! Lies weiter um diese zu erfahren...
Irgendwie wollte es nicht klappen, dass ich meine Schwangerschaftskilos los wurde. Erst als ich einen Plan hatte, ist es mir gelungen! Ich verrate dir, was den großen Unterschied ausgemacht hat!
Du schaffst es einfach nicht dich zum Training aufzuraffen? Neben Kindern, Arbeit und Alltag schein es unmöglich auch noch ein Workout unterzubringen? Sei bei der #getstarted Challenge ab 4.11. mit dabei! Gemeinsam raffen wir uns zum Training auf!
Ich habe es gewagt! Ab sofort ist GoWithTheFlo im neuen Design & mit neuem Mitgliederbereich ONLINE! Erfahre wie alles begann und was unser Surftrip nach Frankreich damit zu tun hat!
Bis zum Start der neuen Runde am 14.12. gibts die "Voll koordiniert?" Challenge! Jeden Tag wartet eine schwierige Übung auf euch!
Die bevorstehenden Wochen sind für uns alle eine Herausforderung. Mit diesen 5 Tipps kommst du fit durch den Lock Down, den wir gemeinsam meistern werden! Let's do this together!
Wenn die Workouts zum Stress werden. Wo liegt die Grenze zwischen Motivation und Leistungsdruck? Teresa ist der Druck zu viel geworden und sie hat mit dem Training aufgehört. In einem Video unterhalten wir uns darüber! Außerdem verrate ich euch meine Tipps wie aus Gruppenmotivation NICHT Gruppendruck wird!
Bei dieser Runde gibt es ein BONUS Workout mit @fityaself für euch!!! Ganz egal welchen Kurs du buchst, das Workout mit Yana ist immer mit dabei!