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HIIT Workout im Mural Harbor Linz, Kurs Advanced 1

Advanced 1 (Level 2)

39.90

Fit Summer Advanced 1: 6 Wochen HIIT Workouts mit Minibands & Gewichtsmanschetten

Nicht vorrätig

Du bist fit und möchtest regelmäßig trainieren? Dieser Kurs ist eine super Challenge, denn es wird so richtig anstrengend 😉

Der Kurs „Fit Summer- Advanced“ ist für diejenigen zusammengestellt, die bereits ein gutes Fitnesslevel aufgebaut haben. Hier geht es nun richtig zur Sache, denn es kommen Minibands & Gewichtsmanschetten zum Einsatz. Die einzelnen Workouts fordern einem durch den Widerstand der Minibands und das Zusatzgewicht der Manschetten wirklich alles ab. Da wir auch hier mit der HIIT Methode trainieren, ist diese Workout Kombination super effektiv und ihr werdet schon bald euren Fortschritt spüren. Der Kurs ist natürlich aufbauend geplant und so werden wir uns im Laufe der 6 Wochen „gemütlich“ steigern. Für die Minibands empfehle ich die mittlere Stärke und 1kg pro Gewichtsmanschette. Es wird wirklich ziemlich anstrengend, aber auch wirklich ziemlich gut

Extra:

  • exklusiver Zugang zu den live Videos direkt hier am Blog!
  • Zugang zu den Aufzeichnungen der Live Videos während der gesamten Kursdauer
  • extra Technik- & Motivationstipps während der live Session

FitSummer HIIT Workouts

So funktioniert das High Intensity Intervall Training

Regelmäßigkeit

3mal pro Woche für 15-30 Minuten

Mega Effektiv

Kurz und anstrengend, aber dafür mega effektiv

Klarer Aufbau

Pro Workout nur 5 Übungen, die variiert werden (Videos nicht notwendig)

Immer & Überall

HIIT kann überall wo du willst gemacht werden.

Kaum Equipment

Größtenteils wird nichts benötigt. Maximal Minibands bzw. Gewichtsmanschetten

Progressiv

Alle 14 Tage steigt die Intensität der Workouts

Motivation

geschlossene Facebook Gruppe, 18 Emails, Goodie Bags

Bonus Material

Special Guest, Warm Up, Cool Down Yoga

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1 review for Advanced 1 (Level 2)

  1. (verified owner)

    Advanced1 war mein zweiter fitsummer Kurs und ich habe ihn geliebt! Ich bin in den letzten 6 Wochen spürbar fitter geworden und mit den zusätzlichen Live Workouts motiviert geblieben. Die Übungen sind super erklärt, furchtbar anstrengend aber das Gefühl danach war immer herrlich!! Durch die zusätzliche Belastung mit Miniband und Gewichtsmanschetten war das Training sehr effektiv.

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