Get ready to surf: dein HIIT Workout für die perfekte Balance @home
Du träumst schon vom nächsten Surf Urlaub? Irgendwann kommt er bestimmt. Bis dahin kannst du mit diesem 6- wöchigen Workoutprogramm deine Fitness und Koordination verbessern. Ganz bequem zu Hause und ohne dabei naß zu werden 😉 Die nächste Runde #fitsummer beginnt am 4.5. und es freut mich, dass ich euch wieder einen neuen Kurs anbieten kann. Außerdem gibt es bei diesem Kurs auch etwas für deine innere Balance. #stayfit
Osternester fürs Frauenhaus Linz
Hilf mir! Ich möchte für 23 Kinder, die Ostern im Frauenhaus Linz verbringen werden, Osternester besorgen. Von 2.-7. April gehen 4x täglich die Osternester auf unserer Facebookseite online und können von euch reserviert & verschenkt werden. Lasst uns gemeinsam dem Osterhasen helfen 😉
Die ideale Ergänzung zum HIIT: Yoga mit Silvia
Jetzt mal ganz ehrlich: dehnst du wirklich nach jedem Workout? Ich nicht. Obwohl ich die Vorteile wie z.B. schnellere Regeneration, verbesserte Flexibilität oder Entspannung natürlich kenne, schaffe ich es nicht nach jedem Workout noch eine Stretching Session unterzubringen. Shame on me 😉
Gemeinsam mit Silvia habe ich das Video: „Full Body Stretch“ für euch, dass nach einem ordentlichen HIIT Workout so richtig gut tut. So fällt es auch mir leichter eine Stretching Session unterzubringen 😉
Fit Family- so klappt es 2020!
Fit Family 2020: Sport und Bewegung haben sooo viel Benefits! Darum kann man gar nicht bald genug damit anfangen. Gemeinsam mit den Eltern macht es gleich doppelt so viel Spaß! Hier mein Kursangebot, mit dem sich Sport und Kinder ganz leicht unter einen Hut bringen lassen!
Ab auf die Piste!
Endlich Winterwonderland!!! Heute verrate ich ein paar unserer Lieblingsprodukte, die für den Spaß auf der Piste mitverantwortlich sind!
Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch 2020!
Wir wünschen euch schöne Tage mit der Familie und einen guten Rutsch 2020!
Last Minute Weihnachtsgeschenk für Eltern & Großeltern
Das perfekte Last Minute Weihnachtsgeschenk, dass der Familie das ganze Jahr Freude bereitet! Für euch habe ich eine Code, damit ihr diese Geschenkidee ein ganzes Monat lang gratis testen könnt!
Weihnachtswünsche für Kinder & Frauen im Frauenhaus Linz erfüllen
Gemeinsam mit euch möchte ich 20 Kindern und Frauen, die Weihnachten im Frauenhaus Linz verbringen, eine Freude bereiten. Ab 11. November kannst du dir auf unserer Facebookseite einen „Wunsch“ reservieren und diesen erfüllen! Diese Aktion liegt mir sehr am Herzen und ich würde mich total freuen, wenn du mich auch heuer wieder tatkräftig unterstützt! Danke!
Gleinkersee mit Kinder- der ideale Familienausflug
Der Wanderherbst ist angebrochen und ich habe heute einen Ausflugstipp für die ganze Familie für euch. Das richtige Schuhwerk der Kinder ist natürlich Voraussetzung für einen gelungenen Ausflug!
Lieblingsort Judith: Kinderfreibad Pestalozzistraße
Heute verrät uns mamazilli ihren Lieblingsort in Linz. Perfekt für die letzten heißen Sommertage!
Die naive Wander- Mutter lernt dazu
Irgendwie hatte ich mir das Wandern mit Flo anders vorgestellt. In den letzten Wochen habe ich einiges dazu gelernt und verrate euch heute, wie es uns doch ALLEN Spaß machen kann
Stadtflucht: Sommer in den Bergen
Die Hitze ist in Linz fast unerträglich? Rein ins Auto und ab in die Salzburger Sportwelt. In ca. 2 Stunden ist man angekommen und ich verrate euch heute ein paar super Spots für die ganze Familie! Inklusive für den „wanderfaulen Nachwuchs“ 😉