Nach dem HIIT Workout im Mural Harbor Linz am Boden liegend

VOTING OÖ Regionalitätspreis by BezirksRundschau

💥Whoop!!! Whoop!💥 GoWithTheFlo ist für den OÖ Regionalitätspreis in der Kategorie “Regional & Digital” der “BezirksRundschau” nominiert! Schenk mir für 1 Woche (bis 2.9.) täglich deine Stimme und vote für mich!! Keine Anmeldung oder Registrierung nötig 😉

Weiterlesen »

Summerfeeling im Zillertal

YEAH! Ab in die Berge! Auf der Flucht vor der Hitze ging es ins Zillertal. Allerdings hatten wir nicht damit gerechnet, dass wir auch dort so richtig schöne heiße Sommertage erleben würden.

Weiterlesen »

Urlaub in Österreich

Endlich Sommer, endlich Urlaub, endlich wieder reisen. Heute habe ich einen ganz besonderen Tipp für euch. Es geht in das Hotel Oberforsthof in Sankt Johann im Pongau. Einfach ideal für Urlaub in Österreich mit der ganzen Familie!!!

Weiterlesen »

Stay motivated

Gewinnspiel: 7 Tipps wie du beim Training motiviert bleibst und ein neues Sportoutfit kann so ein richtiger Motivationsboost sein!

Weiterlesen »
Workout "Ready to Surf" im Surfcamp in Frankreich

Get ready to surf: dein HIIT Workout für die perfekte Balance @home

Du träumst schon vom nächsten Surf Urlaub? Irgendwann kommt er bestimmt. Bis dahin kannst du mit diesem 6- wöchigen Workoutprogramm deine Fitness und Koordination verbessern. Ganz bequem zu Hause und ohne dabei naß zu werden 😉 Die nächste Runde #fitsummer beginnt am 4.5. und es freut mich, dass ich euch wieder einen neuen Kurs anbieten kann. Außerdem gibt es bei diesem Kurs auch etwas für deine innere Balance. #stayfit

Weiterlesen »

Kostenloses Erstgespräch

Kostenlos! 15 Minuten

+

12 Wochen TRANSFORMATION:
Um euch noch besser unterstützen zu können, biete ich ab sofort ein 12- wöchiges Personal Online Coaching an! Gemeinsam legen wir deine realistischen Trainingsziele fest und ich begleite dich auf deinem Weg dahin.

Nach dem 12- wöchigen Coaching:

  • hat sich deine Fitness verbessert
  • du merkst die Veränderungen in deinem Lifestyle
  • du kannst dein Fitnessprogramm mit deinem Familienalltag vereinbaren
  • du bist ein sportliches Vorbild für deine Kinder geworden
  • unterstützt sie bei der eigenen motorischen Entwicklung

Neben einem individuellen Trainingsplan gibt es jede Woche einen telefonischen Check-in, LIVE Trainingssessions mit Technikkorrektur und persönlicher Betreuung.