Yippie!!! Unser Wanderguide: „Abenteuer Natur OÖ“ ist erschienen!
Juhu!!! Unser Wanderguide: „Abenteuer OÖ“ ist erschienen und ab sofort im Shop sowie im Buchhandel erhältlich! Über 60 Abenteuer in der Natur warten auf euch!
20 Osternester fürs Frauenhaus Linz
Gemeinsam mit euch, möchte ich auch heuer wieder den Osterhasen unterstützen! Ab 24.3. können täglich 2x Osternester für 20 Kinder im Frauenhaus Linz den Ostersonntag verbringen, übernommen werden.
So habe ich meine Schwangerschaftskilos verloren und bin nun wieder fit!
Irgendwie wollte es nicht klappen, dass ich meine Schwangerschaftskilos los wurde. Erst als ich einen Plan hatte, ist es mir gelungen! Ich verrate dir, was den großen Unterschied ausgemacht hat!
Fastenzeit: voller Verzicht oder volle Verzweiflung?
Für viele ist die Fastenzeit frustrierend, da die vielen Vorsätze nicht gelingen mögen. Ich verrate euch, wie ihr ganz entspannt bis Ostern kommt und trotzdem eure Gewohnheiten ändern könnt!
#getstarted Challenge ab 4.11.- gemeinsam raffen wir uns auf!
Du schaffst es einfach nicht dich zum Training aufzuraffen? Neben Kindern, Arbeit und Alltag schein es unmöglich auch noch ein Workout unterzubringen? Sei bei der #getstarted Challenge ab 4.11. mit dabei! Gemeinsam raffen wir uns zum Training auf!
Alles neu: vom Blog zum Fitnesskonzept
Ich habe es gewagt! Ab sofort ist GoWithTheFlo im neuen Design & mit neuem Mitgliederbereich ONLINE! Erfahre wie alles begann und was unser Surftrip nach Frankreich damit zu tun hat!
Challenge: „Voll koordiniert?“ bis zum Start der neuen Runde am 14.12.
Bis zum Start der neuen Runde am 14.12. gibts die „Voll koordiniert?“ Challenge! Jeden Tag wartet eine schwierige Übung auf euch!
Weihnachtswünsche für Kinder & Mütter im Frauenhaus Linz erfüllen
Ab 25. November kannst du dir täglich einen Weihnachtswunsch für Kinder & Mütter im Frauenhaus auf unserer Facebookseite reservieren und diesen erfüllen! Hilf uns auch dieses Jahr, den Kindern und Müttern eine Freude an Weihnachten zu machen!
Family Fit: Meine Flo erprobten Übungen für das Training mit Kids
Ab sofort verrate ich euch unsere Übungen, die das Training mit Kids anstrengend aber abwechslungsreich und lustig gestalten! Alle sind Flo approved 😉
5 Tipps, wie du fit durch den Lock Down kommst
Die bevorstehenden Wochen sind für uns alle eine Herausforderung. Mit diesen 5 Tipps kommst du fit durch den Lock Down, den wir gemeinsam meistern werden! Let’s do this together!
Teuflische Wanderung im Mühlviertel
Herbst in Linz. Alles grau in grau. Ganz typisch. Der familienfreundliche Ausflug zur Teufelskanzel in Oberneukirchen bringt eine schelle und vor allem gruselige Abwechslung! Wander- Spiel- Tipp inklusive!
Zwischen Motivation und Leistungsdruck
Wenn die Workouts zum Stress werden. Wo liegt die Grenze zwischen Motivation und Leistungsdruck? Teresa ist der Druck zu viel geworden und sie hat mit dem Training aufgehört. In einem Video unterhalten wir uns darüber! Außerdem verrate ich euch meine Tipps wie aus Gruppenmotivation NICHT Gruppendruck wird!