HERZLICH WILLKOMMEN IM MITGLIEDERBEREICH
Hier findest alle Infos für dein Online Coaching: FitSummer
Alles für Einsteiger
Alles für Fortgeschrittene
Trainingsplan
Ich habe für die nächsten 6 Wochen einen anstrengenden Trainingsplan zusammengestellt. Die ausgewählte Trainingsmethode: HIIT- High Intensity Intervall Training, ist bei allen Kursen gleich. Das macht die Workouts intensiv, aber eben sehr effektiv.
Trainingserfolg
Mangelnder Trainingserfolg ist oft das Ergebnis von fehlender Motivation, Unregelmäßigkeit und zu geringen Trainingsanreizen. Und genau hier setzt mein Online Coaching an. Das Training findet 3x in der Woche (Montag, Mittwoch, Freitag) für max. 30 Minuten statt.
Trainingsdauer
In diesen max. 30 Minuten, heißt es, alles geben und sich wirklich durch die einzelnen Übungen und Intervalle „durchbeißen“. Aber die Dauer ist absehbar und schon bald ist das Workout geschafft! Das Gefühl nach dem Workout ist einfach unschlagbar!
Das Hauptproblem ist oft die Motivation, aber auch hier bist du bei FitSummer safe! Du bekommst von mir einen realistischen Trainingsplan mit dem du schnell die ersten Erfolge spüren wirst.
Auch ich werde in den kommenden Wochen meine Trainingseinheiten durchziehen und mein Training in die Instastories von @gowiththeflo_blog_fitness teilen um dich zusätzlich zu motivieren.
Außerdem gibt es auf Facebook eine exklusive Gruppe nur mit Teilnehmer/innen dieses Kurses, in der du dich austauschen, inspirieren oder auch einmal übers Training schimpfen kannst 😉
Gemeinsam geht es einfach besser und wenn wir uns gegenseitig unterstützen und motivieren, dann kommen wir alle zu einem tollen Ergebnis! Let’s do this together!!!